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何がゼロか？

降水量が０でした。
まだまだ続きそうな感じですがね

記録的な暑さで体力を消耗した後のスーパー残暑は非常に厳しいです。

どうやら人間だけでなく犬の熱中症が深刻なそうです。
毛皮で被われていて鼻先と下で放熱しているため下熱が追いつかなくなる様です。
愛犬がいる方は注意してあげてください。
パグなど鼻が低い犬が特に要注意です。

さて、人間はやはり栄養と休養ですね。
バランスよく食事をして、食欲を少しでも維持する為にカレーや唐辛子などのスパイスを少々取り入れる事が重要です。

朝は穏やかでしたが日が出てきたら暑くなってきました

午後はもっと上がっていくそうなので熱中症に注意してください。

暑いのは、まだ太平洋高気圧が強く衰えないようです。

これはラニーニャ現象といって
地球のほぼ反対側のペルー沖の海面が平均より0,5℃下がる現象。
はるか遠くたったそれだけなに。
地球環境はつくづく凄いと思いますね

蒸してはいますが久しぶりに暑くないですね。

午後から雨が降り出すそうですが昨日、一昨日の様な焼けるような暑さからは解放されて過ごしやすいですね。

しかし、暑さで体力を消耗してしまってる人も多いはずです、無理はしないで先ずはしっかりと食事を摂りましょう。

せめて涼しそうな写真をのせときます。

クーラーが故障したのかと思ったら外が暑すぎるのかと気がつきました。

練馬で38℃！！
温度計は40℃をさしてるんですけど。

さて、皆さん。
暑すぎる夏を乗り切るにはバランスよい食事でスタミナを切らさないことをこころがけましょう。

今日までに休みに入った、今日から、明日からと様々のようです。

しかし現在、九州あたりに台風があります。
影響で風が強まっていますので海に出かける人は注意しましょう。


うまく晴れてくれれば13日の未明にペルセウス流星群が見られます。

都心部でも30個くらい見られるそうです。

朝から大雨でした。
明日の昼頃までは断続的に雨のようです。
しかし、おかげで焼けるような暑さは無いので良いといえば良いのでしょう。


さて、あと数日でお盆休みです。中にはもう先週からの人もいますし、お盆休みなんて無いと言う人も多いでしょうか。

弊社は11日まで営業です。
お休みの方も、お仕事の方も事故には気をつけてください。

食欲は落ちてませんが、それ以上の暑さの為か夏バテ気味です。
まだ食欲があるだけマシでしょうか？
食欲の無い時なんかあるんかい？と言う質問は慎んで無視させて頂きます。

また睡眠時にクーラーをかけっぱなしでって事は無いでしょうか？
冷房を一晩中浴びていると体力を奪われ疲れてしまうだけでなく、眠りも浅くなります。

効果的な方法は、
?まず部屋を軽く冷やす。その時、押し入れなどの熱気もしっかり逃がす。

?風は直接身体に当てず壁に向ける。
反射した風は程よく、深い眠りに入れるそうです。


是非お試しください

気がついたら7月も終わって8月、夏本番ですね。

しかし、もうすでに熱中症で倒れる人が大勢いらっしゃるようです。

皆さんは大丈夫でしょうか？
もう、クーラー病になってる？

そんな時はショウガが良いそうです。
体を温める効果があり、暑さへの耐性をつけるのも熱中症の予防に繋がるそうです。

ただ、ショウガだけを食べるのは中々難しいことです。
冷たいうどんや蕎麦、素麺を食べる薬味にショウガを。
当社では佃煮の代わりにたまにお弁当にいれてます。

一月前はあんなにも嫌だと言っていた雨ですが連日の猛暑の休みとあれば嬉しい雨ですね。

おかげで気温も28℃。

今日、明日と二日間雨で暑さが落ち着くそうですので、たった二日ですが体調を整えたいです。

バランスの良い食事を心がけたい時は是非ジョイフルランチのお弁当を。

詳しくはご相談ください

気温は33℃で先週の灼熱地獄よりは低いですが、十分過ぎるくらい暑いです。

全国でも60人くらいの人が熱中症のため救急車で運ばれうち10人の方が亡くなられたそうです。
予防には水分をこまめに摂り、日傘や帽子で直射日光を遮る、屋内であっても密閉しないで換気又はエアコンで室温を下げる。

もしなってしまったら。
涼しい日陰に避難。衣服は緩める横向きに寝かせる。頭は心臓よりやや高め、脇や首筋、手首足首など太い血管が走っているところを冷やす。

そして病院へ行くがベターです
みなさん、まだまだ夏はこれからです。楽しい夏にするためにも気をつけてお仕事頑張ってください。



本日のレディース弁当。
山菜ごはん、ソーセージカツ、卵焼き、枝豆入りさつま揚げ、厚揚げ煮スナップエンドウ、スパゲティーサラダです。